Hiç uyandın ve güne başladın mı - banyoya ya da mutfağa giyindin ve kafana gittin - sadece tekrar uyanmak için?
Kafanız karıştı, bir süre orada yattınız, neler olduğunu anlamaya çalışıyorsunuz. Çok gerçek geldi, ama burada hala yatağındasın.
Hala biraz huzursuz hissediyorsunuz, ama her şey bittiğinde rahatlayın, bacaklarınızı yataktan kaldırıp ayağa kalkıp güne hazır olmaya hazırsınız. . . ve sonra tekrar uyanıyorsun.
Tek bir yanlış uyanışa sahip olmak yeterince kafa karıştırıcıdır, ancak arka arkaya birkaç tane olması düpedüz şaşırtmadır. Neler oluyor?
Bu yazıda, iç içe rüyaya bir göz atacağız:
- anlamları,
- deneyimler,
- nedenleri,
- önleme ve
- indüksiyonu.
Uyanma Hakkında Hayaller Ne Demektir?
İlk önce, yanlış uyanmanın olası anlamlarının bilimsel olmadığını unutmayın. Bunlar, bu rüya türü için geleneksel olarak kabul edilen yorumlardır. Bu anlamlardan herhangi birini kabul edip etmediğinizi veya hayallerin herhangi bir anlamı olduğuna inanıp inanmamanız tamamen size bağlıdır.
Uyanma hakkında rüya görmek için genel yorum, hayatınızdaki bir şeye tam olarak dikkat etmemenizdir. Bu senin olmadığın anlamına gelebilir:
- tam potansiyeli için bir yetenek kullanarak,
- bir fırsatı tanımak,
- veya ele alınması gereken bir şeyi ele almak.
Bu geleneksel yorum, uyanma ile ilgili bilinen ifadelerle yakından ilgilidir, örneğin:
- Uyan ve kahveyi kokla.
- Uyanma çağrısı.
- Uyanmak (bir şey).
- Gözlerini aç.
- Bir göz açacağı.
Rüya mecazi olarak uyanmanızı, gözlerinizi açmanızı ve dikkat etmeye başlamanızı söylüyor! Ele alınması veya daha da geliştirilmesi gereken bir şey var.
Rüya Döngüsü Nasıldır?
Genellikle çok sıradandırlar, normalde uyandığınızda ne yaparsanız yapın. Tipik aktiviteler arasında giyinmek, duş almak, yemek yemek ve banyoya gitmek sayılabilir.
Yatak ıslatma problemi olan insanlar yanlış uyanmaları problemli bulabilirler. Rüyanda işemek, kendini yatakta işemene neden olabilir. Bu sizin başınıza gelirse, banyoya her girişinizde gerçekliği kontrol etme alışkanlığı içinde olmak iyidir. Tecrübelerime göre, rüya idrara çıkma fiziksel bir duyguya sahiptir. Çok geç olmadan bu hissi tanımaya da başlayabilirsiniz.
Alternatif olarak, bazı çift rüyalar daha fazla uğursuz bir titreşime sahiptir. Daha az yoğun bir uyku felci sürümü gibi hissedebilirler. Hareket edebilirsin ve her şey normal görünüyor, ama senin etrafında garip bir his var. Bu sapma hissi bazen berrak bir rüyanın tetikleyicisi olabilir.
Kendinizi rüya deneyimine tamamen sarılmış bulursanız, genellikle olduğu gibi, iç içe geçmiş rüyalar kafa karıştırıcı olabilir ve endişe nedeni olabilir. Panik, asla uyanmayacağınızı düşündüğünüz gibi düzenlenebilir.
Düşlerin İçindeki Rüyalar Neden Oluyor?
Bu bölümleri neyin getirdiği bilinmiyor. Uyuyan berrak bir rüyanın yaşandığı gecelerde daha muhtemel görünüyor. Berrak rüyanın başlangıcını veya sonunu oluşturabilir veya farklı bir döngüde olabilir.
Bazı insanlar ertesi gün için endişeli veya heyecanlı olduklarında kendilerini daha sık yaşadıklarını söylüyorlar.
Yanlış Uyanmayı Önleme
Onları önlemenin en basit yolu, birincisini yakalamak. Bunu başarmak için her uyandığınızda gerçekliği kontrol etme alışkanlığı içinde olmalısınız.
Diğer belirgin önleyici tedbir, yatmadan önce dinlenmeyi, tutarlı bir yatak öncesi rutini ve diğer şeylerin yanı sıra rahat ve sessiz bir odayı içeren iyi bir uyku hijyenidir. Herhangi bir uyku rahatsızlığınız varsa bu, araştırmanız için iyi bir konudur.
Rüya Anormal Rüya Hakkında mı?
Neyse ki hayır. Birçok insan bu tür bir rüyanın olduğunu bildirir. Çok çeşitli rahatsız edici şeyleri hayal etmek normaldir ve bu da onlardan biri gibi görünüyor.
Tabii ki, bu tür bir rüyanın sık sık meydana gelmediği ya da aşırı sayıda katmana sahip olmadığı varsayılmaktadır. 20 sahte uyanışla iç içe geçmiş bir rüya görseydim, bir şeyin yanlış olduğunu düşünmeye başlardım. Onları aşırılık yaşarsanız, profesyonel bir görüş almaya değebilir.
Birinin Sahip Olduğu En Yüksek Yanlış Uyanış Sayısı Nedir?
İnsanların bu konudaki iddialarını onaylamak imkansız. Bu durumu tetiklemek için tecrübeli ve berrak bir hayalperest yapmak mümkün olabilir, ama bu biraz farklı.
Arka arkaya 10'dan fazla olduğunu iddia eden insanları okudum. Rüyalarda gördüğüm en büyük rüya miktarı Bertrand Russell’dı. İnsan Bilgisi kitabında, bir seansta yaklaşık yüz sahte uyanışı olduğunu söylüyor. Bu bir anestezi etkisi altındaydı, ancak bu aynı zamanda biraz farklı bir durumdu.
Yanlış Uyanış Nasıl Olur
İç içe rüyaları başlatabilseydik çok kolay bir şekilde berraklığa geçiş yapabilirdik. Ne yazık ki, normal bir rüyanın yanlış uyanmasına sebep olan güvenilir bir yöntem farkında değilim.
Zaten berrak kalırsak, yine de, yanlış bir uyanış rüya uzatma tekniği olarak tetiklenebilir. Rüya kaybolurken “Uyandığımda hala rüya görüyorum” diyebiliriz. Bu bize uyanma konusundaki gerçeklik kontrolünü hatırlatmak için yeterli olmalıdır.
Bu geçiş, kötü bir dönüş yapan berrak bir rüyada da kullanılabilirdi. Eğer işler kötüleşir ve kontrolden çıkarsa, bir rüyada uyanmayı düşünürken eğirme işe yarayabilir. Bakışlarınızı sabit bir noktada tutmak bir rüya sahnesini kırmak için de etkilidir. Bunu yaparken uyanmayı düşünmek yeni bir rüya sahnesi yaratabilir.
Yanlış Uyanışlarla Tecrübem
Benimki oldukça standart. Sabah rutinini sadece yeniden başlatmak için başlattığım birkaç yerde bulundum ve başka bir şekilde biraz alçakgönüllü hissettim.
Daha küçükken zaman zaman, kısmi yatak ıslatmasına neden olan idrar yapma rüyalarını gördüm. Şimdi, bu hissi tanıyorum ve onlardan kaçınabiliyorum.
Daha yeni olan sahte uyanışım berrak hayallere neden oldu çünkü ikincisinin meydana geldiği anda sorunu şimdi tanıyorum. İlk olayda bazen uğursuz olanları yakalarım. Sahip oldukları atmosferik düzensizlik, uyku felç deneyimlerime göre aklımda iyi bir şekilde belirlendi.
Bazılarınız gibi, daha fazla iç içe döngüye sahip olmak istiyorum, çünkü mükemmel bir rüya tabelası. Fakat konuyla ilgili pek bir şey söylemediğimiz anlaşılıyor. Bununla birlikte, elde ettiğimiz avantajları kullanmayı öğrenebiliriz.
