Wicca: Topraklama ve Merkezleme Görselleştirmeleri
Topraklama dünya ve çevrenizle temasa geçiyor; merkezleme kendinizle daha iyi iletişim kuruyor. Bu makalede, topraklama ve merkezleme ile ilgili daha kapsamlı yazılar yazdım. Kavramlara aşina iseniz, şimdi daha etkili bir şekilde yapmanıza yardımcı olacak harika egzersizler arıyor olabilirsiniz.
Meditatif görselleştirmeler, güçlü bir topraklama ve merkezleme için, Dünya'ya ya da kendi kendinize olan bu bağlantıyı gerçekten güçlendirmeniz gerektiğinde mükemmel bir yoldur. Bu egzersizleri ritüellerden önce, sırasında veya sonrasında, sihir ve heceleme için yapabilirsiniz. Bir gruba dahilseniz, bu egzersizleri birlikte yapmak herkesin yalnızca önündeki manevi olaylara hazırlanmasına yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda “aynı düzeyde” ruhsal olarak da olabilir.
Elbette, kendinizi tamamen senkronize edemediğiniz zamanlar vardır; belki bir travma yaşadın, hastasın ya da daha önce hiç topraklanmadın ve merkezlenmedin. Bu görselleştirmeler gerçekten yardımcı olacaktır.
Bağlanın ve Kendinizi Dengeleyin
Ne işe yarıyor!
Unutma, yere ya da merkeze 'tek yol' yoktur - sizin için neyin işe yaradığını yapmak önemlidir. Ancak bunlar, birçok insanın oldukça iyi ilişki kurduğu görselleştirmeleri topraklamak ve merkezlemek için kullanılan ortak temalardır.
Kendini Toprakla
Topraklama Görselleştirme
Ayaklarınız omuz uzunluğuna yayılmış ve zemine sıkıca oturmuş olarak bir an durun. Kollarınızı yukarı kaldırın ve ellerinizi gökyüzüne veya tavana doğru uzatın.
Omurganızın dibinden ve ayaklarınızın dibinden çıkan kökleri görselleştirin. Onları binanın temelleri veya kaldırımlar aracılığıyla Dünya'ya derinlemesine dayamalarını düşünün. Onları toprağa, gezegenin kabuklarına, merkezdeki Teutonik levhalara ve magmalara doğru ilerlediklerini hayal edin. Bunları çekirdeğe dokunduklarını ve etraflarına sardıklarını hayal edin. Dünyanın çekirdeğinden enerji toplayın.
Şimdi omurganın tepesinden, boynundan ve kafanın tepesinden filizlenen dallar hayal et. Kollarınızdan ve elinizden çırpınan dalları düşünün. Gökyüzüne, stratosfere, Evrenin merkezine ve her şeyin kaynağına doğru gittikçe yükselip yükseldiklerini hayal edin. Dalları, bu enerjiyi kullanarak ve kendinize geri çekerek hayal edin.
İlahi Dünya enerjileri sizi birbirine bağlayan, içinizde dönen, ilahi evrensel enerjilerle karıştırırken, aynı anda yukarıdan ve aşağıdan gelen enerjiyle dolumunuzu düşünün. Görselleştirmeye, istediğiniz veya ihtiyaç duyduğunuz sürece devam edin.
Hazır olduğunuzda, bu dalları getirin - geri çekildiklerini hissedin, varlığınıza geri çekilin. O zaman, aynı kökleri kullanarak bunları dünyaya ve kendinize geri getirerek yapın.
Kendinizi Merkezlemek
Merkezleme Görselleştirme
Rahat olmanız için bir yere oturun ya da yalan söyleyin. Omurgalarınızı, kollarınızı ve bacaklarınızı oldukça düz tutmak en iyisidir - eğer bir sandalyede oturuyorsanız, iki ayağınızı yere yatırın (bacak katlanmadan).
Odağınızı nefes alıp vermeniz için bir veya iki derin nefes alın. Ardından, doğal olarak nefes almaya başlayın - içine veya dışarıya zorlamayın. Bırakın dünyadaki her şey sizin farkındalığınızdan kaybolsun. İçeri giren ve çıkan yalnızca nefes var. Göbek merkezinizin derinliklerine doğru gittiğini - göbeğinizin yaklaşık 2 santim altına geldiğini hayal edin.
Nefesin ışıktan - saf, ilahi enerjiden oluştuğunu hayal edin. Işıkta nefes alın, sizi nasıl rahatlattığını, sizi nasıl gençleştirdiğini fark edin. Şu anda hiçbir şey yok, siz, nefesiniz ve ışık.
Bedeninizi aklınızın gözüyle inceleyin. 'Vücut taraması' yapın. Sizin yaptığınız gibi, bazı şeylerin ceplerinin sağlıksız görünebileceğini göreceksiniz - siyah, siyah, bulutlu duman, sert kir. Vücudunuzun iyi hissetmeyen çeşitli bölümlerinde, sıkışmış veya kalıcı olabilir. Bu, sizi sağlıklı enerji akışını engelleyen, sizi dolduran olumsuzlukların birikimidir. Ondan kurtulalım.
Her ekshalasyon ile bu olumsuzluğu soluyun. Ayaklarınızla başlayın ve her soluk alıp verme ile birlikte bu acı enerjiden herhangi birini çektiğinizi ve vücudunuzdan gönderdiğinizi hayal edin. Her inhalasyonda, bu boş noktaları dolduran ve dumanlı solgunluk ve döküntüleri değiştiren temizleyici, sağlıklı bir ışığın içine çekiyorsunuz.
Kendinizi aynı anda tüm bu zararlı enerjiden kurtarırken, sağlıklı ve besleyici ışıkla dolmaya başlayın. Bacaklarınızı, kalçalarınızı, sırtınızı, göğsünüzü, parmak uçlarınızdan omuzlarınıza, boynunuza ve ardından başınızın üstünden aşağı doğru ilerleyin. Bir seferde bir alana odaklanın. Yakında size zarar veren ve onu ışıkla değiştirecek olan gereksiz enerjiden kurtulacaksınız - temiz, saf, ilahi, besleyici, besleyici ışık.
Şimdi sizi içine alan, içinde hareket eden ve nabzı atan o ışığı düşünün. Vücudunuzdan uzağa ateş eden herhangi bir ışık akımı veya eğilimi varsa, onları nefes alırken geri çekin. İçinize tüm ışığı getirin böylece sizin içinden uyum içinde akmasını sağlayın. Tüm vücudunuzda dolaştığını, dolaştığını hayal edin.
Şimdi, ağırlık merkezinize dikkat edin - o merkez sizin içinizin derinliklerine. Bu çekirdek. Burası tüm dolaşımdaki ışığın kaçtığı ve geri döndüğü yer. Tüm ışığın vücudunuzdan akıp merkezinize geri dönmesini sağlayan, sıkı, temiz küçük bir jakuzi gibi dönmesini sağlayın. İstediğiniz sürece buna odaklanın.
Hazır olduğunuzda, dikkatinizi çevrenize geri getirin ve yavaşça gözlerinizi açın.
Topraklan ve Ortalan
