Psişik vs. Psikoloji
Sözlükte 'empatik' ve 'empatik' kelimelerini ararsanız, sıradan bir dilde birbirlerinin yerine kullanıldığını keşfedersiniz. Her iki kelime de “duygu” anlamına gelen Yunanca empatheia kelimesine dayanır .
Empati, başkalarının duygularını anlama ve paylaşma yeteneğidir. Bu, toplumun genç yaştaki çocuklara aşılamaya çalıştığı çok önemli bir insan özelliğidir. Çoğu özellik gibi, dengesiz ise sorunlu olabilir.
Psişik ve büyülü topluluktakiler empatik olmakla empatik olmak arasında ayrım yapma eğilimindedir. Biri psişik bir yetenek olarak görülüyor, diğeri ise psikolojik bir özellik.
Duygusal Aşırı Yük
Çok fazla duygu
Orta düzeyde bir empati, normal ve sağlıklıdır, çünkü birbirimizle insan olarak ilişki kurmamıza yardımcı olur. Bazı insanlar psikopatlar ve sosyopatlar gibi empati duymazlar ve bu da insanları en iyi şekilde başa çıkmalarını ya da en kötü şekilde topluma tehdit etmelerini zorlaştırabilir. Kapak tarafında, olağanüstü miktarda empati ifade edenler var.
Psikolog buna Hiper Empati Sendromu veya Duygusal Reaktivite diyor. Başkalarına karşı çok empati duyan ve başkalarının çektiği acıları bir yük haline gelene kadar alan insanlar anlamına gelir. Acı çeken veya depresyonda olan kişiler için çok kötü hissetmek, aşırı empati sahibi bir insanın, aynı stres hormonlarını serbest bırakması ve aynı savaş-uçuş reaksiyonundan geçmesi gibi duygularını aynı derecede hissetmesine neden olabilir. sorunu ilk elden yaşayanlardı. Duygusal olarak kendilerini uzaklaştırmakta zorlanıyorlar. Bu duygusal aşırı yük boşalıyor olabilir.
Hem empatik hem de empatik insanlar, başkalarına karşı daha yüksek bir duygusal tepki yaşar, ancak fark, reaksiyona neden olan şeydir. Empatik insan için psikolojiktir. Empatik insan için, psişik.
Empatik vs Empatik
Empatik bir kişi, büyürken çözülmemiş duygusal travmalar yaşamış olan kişidir. Erken çocukluk döneminde sağlıksız duygusal bağlar geliştirmiş olabilir veya çok fazla endişe ve suçluluk uyandıran bir ortamda büyümüş olabilirler. Her iki durumda da, durum çevresel nedenlerden kaynaklanmaktadır. Tamamen farklı bir ortamda büyüyen aynı kişi sorunu hiç geliştirmemiş olabilir.
Bununla birlikte, empatik bir kişi için sorun çevrenin ötesine geçer. Psişik bir yetenek yaşıyorlar. Çevre bu aşırı yüklemeyle nasıl başa çıkacaklarına katkıda bulunabilir, ancak aşırı yükleme kendi psişik antenlerinden, yetiştirilmelerinden daha fazla geliyor. İdeal bir ortamda yetiştirilmiş olsalar bile, başkalarının duygusal durumlarından tutulur ve ortalama insandan daha fazla etkilenirler.
Bazen farkı söylemek zor olabilir, ancak empatik olup olmadığını ya da gerçek bir empati olup olmadığını gösterebilecek bazı ipuçları var.
Etkileşim: Önemli Bir Fark
Empatik insanlar empati yaşamaya başlamak için bir kişi ile bir çeşit etkileşime girmek zorundadır. Sözlü veya sözsüz olan iletişime dayanır. Empatik bir insan beden dili, sosyal ipuçlarını alır veya kendilerini ifade eden başkalarını dinler. Kalp tellerini çalan reklamları izlerken ağlayabilirler veya kendilerini başka birinin hikayesiyle uğraşırken bulabilirler.
Her iki durumda da, empatik kişi diğer kişinin duygusal durumunun ve / veya bu duygusal duruma neden olan durumun farkındadır. İşte bu noktada duygularla boğulmaya başlıyorlar.
Eğer empatik bir insan, son derece depresif bir insanla sırt sırta oturuyor olsaydı, depresif insan bir tür ses çıkarır ya da dışavurumlu bir ifade vermediyse, empatik insan bunu asla bilemezdi ve bu nedenle hiçbir zaman duygusal bir tepki vermezdi.
Psişik empatilerin bu tür bir etkileşim veya farkındalığa sahip olmaları gerekmez. Tabii ki, empatik bir insan da iletişim ve kişilerarası etkileşimler yoluyla duyguları toplayacaktır, ancak buna ihtiyaç duymazlar. Bir kişinin 'vibes'ini alıyorlar.
Bir empati bir odada oturabilir ve tamamen iyi olabilir. Bazı yabancı onun arkasında veya yanına oturur ve aniden empat sol alandan çıkan yeni duygular yaşamaya başlar. Empatinin bir kişiyi tanıması veya konuşması gerekmez, bireye bakması, hatta bir kişinin orada olduğunu bilmesi gerekmez. Bir empat, duvarın diğer tarafında oturan yabancı birinden gelen duyguları bile alabilir.
Bir empatik insanın, bir oyuncunun reklamında ya da bir aktörün monologu üzerinde oyun oynaması daha az olasıdır, çünkü bir oyuncunun gerçek duyguları değildir. Bununla birlikte, başka bir kişinin gömdüğü veya sakladığı duygularını toplayacaklar ve o kişiyle doğrudan temas kurmasalar bile bunu hissedecekler. Yakınlıkta olmak sezgisel antenlerinin titreşimleri toplaması için yeterli.
Menzil - Tüm Olumsuzluklar
Duygusal titreşimleri psişik olarak alan empatik bir insan, diğer insanlardan bir dizi duygu yaşayacak. Kütüphaneye giden bir otobüse bindiğinde, empati, sebepsiz göründüğü için aniden cinsel olarak uyandırılmış hissetmeye başlayabilir. Otobüsün arka tarafındaki bir ilişkisi olan ve bir sorunlu motelde denemek için yola çıktıkları bir çift geliyor olabilir.
Aynı otobüs yolculuğunda, bu seksi duygular aniden büyük bir neşe ve kabartmanın empatinin üzerine akması gibi bir kenara itilebilir. Bunun nedeni otobüse binen kadının piyangoyu kazandığını öğrenmesi ve olumlu bir şekilde sevinçle yayılmasından kaynaklanıyor.
Öyleyse, yeni doğmuş bebeğinde ürperen yakındaki anneden aldığı bir şey, sevgi ile aşılabilir. Bu, otobüste yas tutan bir dul kadın olduğunda, aşırı hüzünlü hislere yol açabilir.
Psişik empati, yakınlarda ne gibi rastlantısal olursa olsun, olumsuz ve olumlu her türlü duyguları toplayacaktır.
Alternatif olarak, empatik insanlar genellikle yalnızca olumsuz duyguları emeceklerdir. Bunun nedeni empatik insanın duygusal zeka ve istikrarla mücadele etmesidir. Eğer bir başkası mutlu, kendine güvenen, enerjik, huzurlu, vb. Hissediyorsa, empatik insan boğulmak için bir nedene sahip değildir, çünkü her şey yolundadır. Sadece, empatik insanın başa çıkmakta zorlandığı bir kişi acı ya da gönül yarası çekiyorsa.
Kişisel Duygusal Kontrol
O zaman empati, kendi evi gibi sakin, sessiz bir çevrede olduğunda, aslında oldukça duygusal olarak kararlıdır. Empat'ler genellikle yüksek derecede duygusal zekaya sahiptir ve kendi duygularıyla başa çıkmada iyidir. Bunun nedeni, duygularla ilgili çok fazla deneyime sahip olmalarıdır - kendileri ve başkaları - genç yaşta duyguları etkili bir şekilde işlemeyi öğrenmeye başlamak zorunda kalıyorlardı.
Empatiler ile mücadele edebilecekleri duygular, diğerlerinden aldıkları duygulardır. Bu onları yükleyen aşırı yük çünkü aniden ve herhangi bir uyarı olmadan açılabilir.
Empatik bir insan kendi duygusal kontrolünü çok iyi yapmaz. Aşık olduklarında, o kadar sert ve derin düşer ki pratikte içinde boğulacaklardır. Mutlu olduklarında, dünyanın tepesindeler ve üzgün olduklarında umutsuzluğun derinliklerine düşer. Öfkeyle kışkırtıldığında, kırılmama ve grev yapmama mücadelesi veriyor.
Ek olarak, başkalarına karşı olan şefkatlerinde empati, fazla mesai yapar ve kendi insanlarınmış gibi diğer insanların duygularıyla mücadele eder.
Kolayca Yönetilen vs Aldatmak Zor
Empatik bir kişi, duygusal temyizler ve argümanlarla kolayca sallanır ve böylece suçluluk, korku ve sevgi gibi şeyleri silah olarak kullanmaktan hoşlananlar tarafından kolayca manipüle edilir. Empatik bir kişi, azgelişmiş şefkat ve şefkat duygusundan ve kendilerini duygusal olarak çözememekten yararlanacak olanlara karşı savunmasızdır.
Empatik bir birey, bu psişik sezgi yüzünden biraz daha anlayışlı. Oynarken ya da aldattıklarında daha iyi anlaşabilirler. Sob hikayeleri veya timsah gözyaşları için çok kolay düşmezler. Duygusal dramatiklerle uğraşmak daha zor.
Ayırma ve Difüzyon
Çok fazla empati sahibi birinin yapabileceği en iyi şey, duygusal kargaşanın ortasında kendilerini nasıl çözeceklerini ve kendilerini nasıl etkisiz bırakacaklarını öğrenmek. Bunun bir empatinin (psişik) zor olduğunu düşünebilirsiniz, ancak aslında empatinin empatiyle nasıl başa çıkacağını öğrenmesi empatik bir kişi için olduğundan daha kolaydır.
Bir kez daha, empatik insanlar, duyguları sağlıklı bir şekilde işleme koyma ve kontrol etmeyi başaramayan bir ortamda büyüdüğü için acı çekiyorlar. Psikolojik hasarı geri almak için, ideal bir şekilde iyi bir terapistle birlikte, çok fazla çalışma gerektirir ve yıllarca sürebilir.
Empatik insanlar da böyle bir ortamda büyümüş olabilirler, ancak her zaman daha yüksek düzeyde duygusal farkındalığa sahip oldukları için, üstesinden gelmeleri daha olasıdır. Bu nedenle, diğerlerinden topladıkları duygulardan ayrılmayı ve yayılmayı öğrenmek için kendilerini korumak için psişik teknikleri öğrenmeleri gerekir. Bu meditasyon ve deneyler yoluyla ve oldukça hızlı bir şekilde gerçekleştirilebilir. Aslında, gelen tüm duygusal titreşimlerle mücadele eden bir empati, kendileri olmayan duyguları nasıl kurulacağını, korumayı, temizlediğini ve kanalize ettiğini öğrendikten birkaç hafta sonra kayda değer bir ilerleme sağlayabilir.
Bu yüzden psişik bir empati olup olmadığınızı öğrenmenizde fayda var. İnsanlar tarafından çok hassas veya aşırı duygusallaşan biri olarak algılanmış olabilirsiniz, ancak bunun nedeni çok az kişinin yeteneğinizi anlamasıdır. Aslında, gerçekten olağanüstü bir armağanla güreşirken, bir zayıflığınız varmış gibi davranırlar.
Çaba ile yeteneğinizi kontrol etmeyi öğrenebilir ve hatta kendinize ve topluma fayda sağlamak için kullanabilirsiniz.
