Sezgi Nedir?
Sezgi "Yeni Çağ" bir şey değildir, herkesin sahip olduğu bir armağandır. Maalesef, bazılarımız hediyeyi tamamen açmayı veya hiç açmamayı seçti. Hepimiz bu yetenekle doğarız ve farkında olsun ya da olmasın her gün kullanırız. Bir problemin nasıl çözüleceği veya yapılması gerekenler hakkında doğal bir bilgidir. Doktorlar ve hemşireler en sezgisel insanlardan bazılarıdır. Hepimiz bir hastayla ilgili neyin yanlış olduğunu sezgisel olarak bilen ve testlerin hiçbiri neyin yanlış olduğuna ışık tutamadığında bir hayat kurtaran bir hemşire hakkındaki hikayeleri duyduk ya da okuduk.
Sezginizi uygulamak ve içsel bilgeliğinize uyum sağlamak size daha pozitif ve mutlu bir yaşam sağlayacaktır. Denemelerimize ve sıkıntılara verilen cevapların tümü, dinlemeyi öğrenirsek aslında bizim için orada. Sezgilerimizle ne kadar çok çalışırsak, zamanlamanın doğru olduğunu ya da bir şeyin tam olarak doğru olmadığını bilmek daha hızlı ve kolay olacaktır.
Sezgilerinizin veya içgüdülerinizin içgüdünün size, yemeğin, ilişkinin veya işin sizin için iyi olmadığını ve ne yaptığınızın tam olarak ne zaman doğru olduğunu söylemesini sağlayın.
- Oprah Winfrey1. Meditasyon
Meditasyon, sezgiyi güçlendirmekten daha fazlası için iyidir, ancak sezginizi açmanın en güçlü yoludur. Meditasyon, büyük bir manevi ritüel olmak zorunda değildir. Sadece başlamak için fikrini susturmak.
Markette unuttuklarınız hakkındaki yoğun düşüncelerden veya yarın işyerinde yapmanız gereken önemli bir telefon görüşmesinden odaklanmak için nefesini kullanın. Bir düşünce yapmanız gereken bir işle uğraşırsa, kabullenin ve bırakın. Orada oturmayın ve düşüncelerinizi geliştirmeyin, sadece size geldiği kadar kolay sallanmasına izin verin.
Meditasyon için yeniyseniz, başlangıçta yavaşça alın. Arka planda 5 veya 10 dakika hiçbir şey olmadan sessizce oturun. Sadece orada sessizce otur. Sizi rahatsız eden bir dış ses duyarsanız, bunun devam ettiğini ancak bunun üzerinde durmadığınızı kabul edin. Sadece reddet. Bunu yaparken daha rahat olunca, daha uzun süre yapabilirsiniz. Gün boyunca ufak küçük sessiz meditasyonlar yapmak size gerçekten bir enerji artışı sağlar. Yavaşlayın ve birkaç dakika nefesinizi dinleyin.
Meditasyon, zihni sessizleştirme becerisini öğreterek sezgiyi geliştirmeye yardımcı olur. Sezgimize doğrudan giden üçüncü göz çakrasını açar. Zamanla, bir amaç ile meditasyon yapmaya başlayabilirsiniz. Akılda bir konu veya soru ile meditasyon yapabilir ve bir cevap veya his dinleyebilirsiniz.
0Hem başlangıç hem de ileri meditasyon için mükemmel bir koleksiyon. Meditasyona rehberlik etti ve meditasyonda bir sonraki seviyeye geçmenize yardımcı olacak. Müzik güzel Rehberli görüntüler, sembolik meditasyon konusunda size yardımcı olacaktır. Bunu bir sorunun cevabını veya bir problemin çözümünü ararken kullandım. Bu meditasyonlarla sık sık çalışın ve sezginize dokunma yeteneğinizi artırın.
Şimdi satın al
2. Yaratıcı Olun
Yaratıcı bir şey yapmak, sezgiyle ilişkilendirilen beynin kadınsı tarafını kullanır. Yaratıcı bir etkinlik yapmak sizi "bölgeye" koyar. Yaptığınız şeye odaklanırsınız ve yoğun düşüncelerin aklınıza gelmek için fazla vakti yoktur. Yaratıcı bir aktivite yapmak, beynimiz, bedenimiz ve ruhumuz için sağlıklıdır.
Özellikle yaratıcı olduğunuzu düşünmüyorsanız, bazı boyama kitapları edinin. Sezgiyi güçlendiren, renkli imgeleri olan kitaplar var. Yatmadan yaklaşık 15 dakika önce renklendirin ve uykunuzun daha huzurlu olmasına yardımcı olabilir. Ve sezgisel rüyalara sahip olmanıza yardımcı olabilir.
3. Bir Dergi Tutun
Yatağınızın yanına bir defter ya da günlük koyun. Uyandığınızda ilk aklınıza gelen şeyi yazınız. İlk uyandığımız zaman, hala daha açık bir durumdayız ve düşüncelerimiz çok sezgiseldir.
Varsa hayalini yaz. Aklınıza gelen her şeyi yazın. Ne kadar önemsiz ya da saçma göründüğü önemli değil. Nasıl hissettiğinizi ve rüyanızda bir şey kokladıysanız not edin. Renkler veya semboller. Birisi size ne dedi ve nasıl söylediler (telepatik veya vokal).
4. Dans
Dans, titreşimlerimizi arttırır ve vücut için mükemmel bir egzersizdir. Mutsuz olmak ya da dans ederken sıradan şeyler düşünmek çok zor. Yaratıcı olun ve beyninizin yaratıcı tarafını harekete geçirmek için hareketlerinizi değiştirin. Müziğin ritmine dalın ve gerçekten hissedin. Dans edememe konusunda bilinçli hissediyorsanız, bunu evde yalnız yapın. Favori şevkli müziğinizi veya bazı manevi davul müziğini açın ve eğlenin. Köpeğinizle veya kedinizle dans edin.
Dans etmek, içeri girmenizi ve o andan itibaren kalmanızı sağlar Geçmişi gelecekle birlikte unutabilmek ve şimdiki zamanda olmak, sezgiye dokunmanın en kolay yoludur.
5. Sezginizi Sınayın
Sezginizle bir oyun oynayın. Bir şeye odaklanın ve kısa vadede ne olacağını tahmin etmeye çalışın. Bir meslektaş hakkında düşünün ve o gün hangi rengi kullanacaklarını tahmin edin. Kaç kez doğru olduğunu gör. İlk başta çoğu zaman yanılıyorsanız cesaretinizi kırmayın. Sezgilerinizin nasıl çalıştığı ile daha uyumlu hale geldikçe daha doğru olmaya başlayacaktır. Aklında bir his ya da bir tür fotoğraf olabilir.
Sezginizle bir oyun oynamak güveninizi arttırır. Sezgisel becerileriniz üzerinde çalışırken en önemli güvendir. Eğer güçlü hisler alıyorsanız ama ikinci olarak onları tahmin ederseniz, o zaman tüm işleriniz boşa gider.
